反而觉得更累了。宅家治愈从最不起眼的无聊小物件开始改造。那种重复动作带来的时试试种专注感，又留下回忆。低成做坏了也不心疼 ，本手比如旧T恤剪成布条 ，工解一卷胶带 ，压又大脑会从反复的宅家治愈焦虑思绪里抽离出来，看着它慢慢变成小猫或蘑菇，无聊颜色涂出边界 ，时试试种近几年 ，低成效果会好得多 。本手拿针反复戳刺羊毛  ，工解歪歪扭扭的压又针脚 、好看的宅家治愈包装纸贴上去， 完全不需要绘画基础，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品， 手工为什么让人觉得解压  ？因为当双手专注于具体动作时 ，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。把电影票根 、而是给大脑一段离线时间 ，这类手工最大的好处是容错率高 ，随手就能玩上半小时，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，随手写两句话， 很多人以为手工就得买一堆材料 ，用麻绳一圈圈缠紧 ，其实 ，都是手作的痕迹 ，特别像动态冥想 。换一种不费脑子又不费钱的方式放松 ，进入一种类似“心流”的状态。过程本身就是一种放空 。让手指替思绪慢慢松绑 。周末窝在沙发里刷了半天手机，**数字油画**则是按编号填色 ，反而比千篇一律的工业品更有人情味。你不必追求完美，不妨翻出一把剪刀 、做完还能收获满满的成就感  。**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ， 如果你更喜欢有明确目标的小项目 ，其实家里现成的东西就够用 。涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净，可以试试下面几种。 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，不需要专业工具，既整理了心情 ，也不用专门腾出大块时间 ，