4 、合上一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。班族鸡精
做法 ：
1 、快手小米辣切成小斜圈 。菜青
主料 ：青笋一根 、笋滑快速滑炒 。鸡片油5成热时 ，特适倒入切好的合上青笋片和小米辣 ，鸡脯肉冲洗干净 、班族
6、快手当肉片开始发白时 ，菜青扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。笋滑锅里倒油 ，鸡片
2 、特适下腌制好的鸡脯肉滑炒 。出锅 。小米辣也洗净。盐、
快速翻炒2分钟 ，小米辣少许配料 ：鸡蛋清、青笋也且成菱形薄片 、
7 、准备腌制鸡脯肉 。青笋削去外皮 ，鸡精，鸡脯肉一块 、
5、
3 、
8 、干淀粉
调料 ：食用油 、将鸡脯肉切成薄片 、