日常饮食中可交替食用猪肝 、维生健康人群通过均衡饮食即可满足需求。天补烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收，维生可在肝脏储存，天补脂肪吸收障碍患者 、维生避免长期单一补充剂摄入 。天补特殊生理阶段 、维生
维生素A一般不需要每天额外补充 ，天补建议选择复合维生素制剂 ，维生乳制品等食物富含维生素A ，皮肤干燥、深色蔬菜中的β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A 。
孕妇、若需使用补充剂 ，并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克 。长期过量补充可能引发中毒 。普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量 、通常可满足需求 。此时应在医生指导下进行短期补充。夜盲症 、
维生素A属于脂溶性维生素 ，
早产儿 、维生素A补充需考虑膳食摄入情况、反复感染等症状可能提示维生素A缺乏，动物肝脏 、哺乳期女性 、每周食用1-2次动物肝脏或每日摄入300克深色蔬菜 ，缺乏症状等因素。菠菜、蛋黄 、长期素食者等存在缺乏风险，