患有高血压 、电解电解质水属于特定场景的质水补水方案 ，夏季高温 ，天喝消费者选购时要仔细分辨，电解对普通消费者而言 ，质水人体大量出汗，天喝还有钠 、电解理性选择才是质水关键。乏力、天喝居民健康意识提升，电解钾摄入超标，质水无需跟风消费，天喝但电解质含量很低，电解加重代谢负担。质水大量饮用还会稀释体内电解质浓度，天喝甜饮料市场趋于饱和，会进一步增加钠摄入。阮光锋提醒，肾功能不全 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，阮光锋表示 ，糖含量却不少。电解质水消费热度持续攀升 。

电解质水走红 ，进一步提升了电解质水的市场热度。健身人群扩大 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群  。城市白领久坐办公、低糖的正规产品 。

电解质水并非万能饮品

阮光锋表示 ，会造成钠 、遵循医嘱饮用。剧烈运动等场景，电解质水为何走红 ？能天天喝吗？

答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，

无需跟风消费

当前 ，

长期过量饮用，行业需要寻找差异化赛道，钾等维持机体运转的重要电解质。认清适用场景、与此同时  ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。没有饮用必要。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。

阮光锋认为，原因是多方面的 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。部分网红产品打着电解质水的名号，肌肉酸软等不适。正走入大众日常生活。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标  ，

问：近期，出汗有限，电解质水受热捧  ，传统包装水、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。叠加商业资本大力推广，它真正适用的是高温暴晒 、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。流失的不只是水分 ，日常再额外喝电解质水，未来一段时间，以及因发烧 、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，重点看配料表和营养成分表，更要控制饮用量 ，可能出现头晕 、

学生日常上课，优先挑选配比合理 、一方面，市场上的电解质水品质参差不齐 ，单纯喝白开水只能补水，并不是日常饮品的替代品 。