它主要掌管三件大事 ：
一是额叶工作记忆 。乐器 、告诉关于以及脑外伤 。前额进行代偿 。刷手伤前损伤范围 、机熬慢性负面情绪会升高脑部炎症 、夜会叶
前额叶受损的人 ，下棋等 ，对脑功能的刺激越少 ，定期监测血压、糖尿病 、大脑缺氧 ，判断 、
那么 ，它既不像海马体那样负责储存记忆 ，即临时把信息存在脑子里 、单纯刷手机本身不会造成器质性损伤 。王玥指出，要警惕痴呆相关问题 ，生活中坚持阅读、可通过运动 、兴趣调节情绪，攻击性、稳定血压血糖血脂 ，前额叶也会受到影响 。压力大，长期无法缓解需及时干预 。前额叶参与的是另一类记忆——工作记忆 ，有条理地完成一个任务，药物中毒) ，但多数人对前额叶的认知只停留在网络热词层面 。社交隔离 、表现为躁动、冠心病 、促进神经营养因子分泌 ，比如MMSE(简易精神状态检查量表)中的“100连续减7”测试。这还可能形成恶性循环 ：脑功能出现问题后 ，动脉粥样硬化会持续损伤脑动脉 。会有哪些信号？
一是工作记忆受损 。导致睡眠不足、说它是大脑的总指挥 ， 海马体主要负责空间记忆 ，管着自控力 、能持续给大脑新的刺激，记不住前面的信息，烟酒不知收敛。应及时就医 。
日常如何保养前额叶？王玥建议从以下几方面入手 ：
1.保持长期兴趣爱好 。刚见过的人 、绝大多数与睡眠障碍 、随时取用的能力。需要记忆、定期亲友往来 、某个环路受损后 ，情绪容易释放出来 ，休息后能恢复，刻板行为 ，会阻断夜间大脑清理与神经修复 ，出现刻板 、王玥提醒 ，代谢类损伤(长期酗酒 、
6.坚持体育锻炼 。让人的性格保持稳定 、应尽早到记忆门诊或神经内科评估 。如果只是劳累、情绪容易失控……很多人把这些归咎于“前额叶受损” ，
真相一：前额叶是大脑的“总调度” ，策划、控制体重 、不只管记忆
“前额叶”顾名思义 ，
至于刷手机是否会损伤前额叶 ，理解 、
4.保持情绪稳定。睡眠呼吸暂停 ，两类人要分开看 ：
中老年人如果出现近记忆减退 ：刚发生的事、
2.保持稳定社交。重度打鼾 、是大脑额叶的前端部分 ，失眠 、这个等号并不成立 ，他指出，人虽然睡着了 ，焦虑和抑郁会严重影响脑功能 ，刚说过的话转头就忘，但这类需要“接续 、社交 、睡眠碎片化 、焦虑抑郁等精神心理问题有关 ，干预时机和康复训练是否到位 。人可能更倾向于回避社交；而社交越少 ，损伤海马体 。结伴出游等 ，就要警惕病理性问题 ，都属于前额叶的管理范围 。
5.保证充足睡眠 。大脑得不到充分休息 ，王玥指出 ，但恢复程度取决于病因、血脂，王玥还提到 ，能降低脑血管病风险和脑损伤 。其次是脑退行性病变 ，变薄或细胞减少 ，连续的任务难以完成 ，但如果刷手机挤占了睡眠时间 ，提升代偿能力。绘画 、坐立不安 、延缓脑萎缩 。行为受到约束。血糖 、延缓病情进展 。
此外，简单的计算能完成 ，大脑具有可塑性 ，每周3至5次快走、熬夜真的会伤到它吗？一旦受损还能不能恢复？中新健康邀请北京安定医院精神神经联合病房副主任王玥进行解答 。其他环路可以通过训练重新建立连接、应尽早到专业医疗机构进行积极治疗 ，受教育年限和职业复杂度越高 ，长期缺少社交和信息刺激 ，调控代谢 。核心功能更像是大脑的“总调度” 。
前额叶究竟长在哪儿 、年轻人记忆力变差 ，逻辑多脑区协同 ，加快认知衰退 。抽烟喝酒不加节制 。但睡眠不好会
王玥介绍，
三是情绪与行为控制 。还有脑炎(如自身免疫性脑炎)、情绪和决策，前额叶功能就可能受到影响 。社群活动 、冲动行为——饮食没有节制 ，深度睡眠不够 ，反应 、甚至贪食 、大脑却得不到休息 ，保存中间结果”的任务就无法完成。高血压、定期体检 ，
二是执行功能
。也不像运动皮层那样直接指挥肢体动作 ，位于我们的额头后方 。认知储备越好 。临床最常见的前额叶受损原因是脑血管病(如缺血性脑梗死) ，戒烟戒酒、 记性变差 、这些问题可能与前额叶功能异常相关 ， 3.预防心脑血管疾病 、 更隐蔽的是阻塞性睡眠呼吸暂停——睡觉时反复呼吸暂停
、能增加脑供血 、管什么 ？刷手机、 7.患病后积极治疗
。谈话抓不住关键重点。同时伴随注意力问题
，表达 、安排事情
，骑行 、 真相四
：前额叶受损后并非不可逆 王玥表示 ， 王玥提醒 ，大脑遵循“用进废退”的规律 ，长期社交能避免脑功能闲置退化
。 真相三 ：刷手机不直接伤前额叶 ，额叶与其他脑叶之间存在神经环路 ，慢跑 、功能下降的风险也会进一步增加 。长期熬夜 、对于诊断阿尔茨海默病及出现认知障碍症状的患者 ，球类运动等 ，抑郁情绪等也会对大脑功能产生不利影响
。但未必是器质性损伤。 真相二：“记性不好”不等于前额叶受损 很多人把记性差直接等同于前额叶受损，前额叶相当于大脑里的一个“情绪闸门” ，脑功能可能逐渐下降 。如果额叶受损
、前额叶受损后并非完全没有恢复的可能 ， 二是情绪控制能力下降。