鲫鱼营养丰富 ，萝卜期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是白菜卜丝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。汤羹汤得到充分营养 ，篇萝盐1/4茶匙 、鲫鱼生姜4片 、萝卜
我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月， 炖至汤色奶白 ，汤羹汤
2 、篇萝
4 、鲫鱼 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。除了有良好的催乳作用之外 ，加入葱和姜煮至沸腾 。
责任编辑：hdwmn_lw白萝卜汤对排气 、撒葱花即可 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。排便有促进作用，可以放粘锅 ，
6 、凉水2000毫升
做法 ：
1、用生姜在锅里擦一遍 ，
3 、
5 、加盐调味 ， 鱼煎好后，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
◎用凉水 ，中小火慢炖半小时 。 水初沸时 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，白萝卜半个（约400克）、加入白萝卜丝 ，姜切片 ，葱2根 、料酒1/2茶匙 、 白萝卜切丝 、葱切段备用 。