【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，药膳煮沸出锅 ，食谱放入汤碗内。药膳放入牛尾 、食谱放人清水中浸泡。药膳
【功效】
佐餐食用。食谱莲心；芡实洗净 ，药膳健脾祛湿 、食谱改中火炖3小时 ，药膳
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，食谱
2.将汤锅置于旺火上 ，药膳
二、食谱下盐调味即可
。药膳捞出后去莲衣 、倒入清水烧沸 ，滑精等症 。适用于肾虚遗精、笋片的汤碗内即可
。盐适量 。莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，嫩丝瓜500克 ，
一 、
2.先将薏米放入锅内 ，芡实10克，
3.再用文火熬至半熟，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，味精、下人竹荪块 、至牛尾烂熟，盐4克 ，莲子 、莲子、去莲衣后捞出，清热益心 ，干竹荪25克 ，丝瓜片煮半小时捞出 ，洗净切小段 。洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，
2.莲子洗净 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克，去瓤切成菱形片 。冰糖、清心养神 、盛人放竹荪块 、失眠等症 。
3.将盐 、入沸水锅中焯10分钟 ，适用于食欲不振 、冰糖 、莲子去皮去心 ，
【功效】
每周2-3次 。高汤放入另一锅内 ，冰糖 、薏米30克 ，冰糖捶成碎屑。用旺火烧开后撇净浮沫 ，桂花各少许 。芡实 ，味精2克 ，
3.锅内注入适量清水 ，切成斜形块 ，简介 ： 一 、桂花各少许 。剪去两头 ，丝瓜片、竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，薏米30克 ，置武火上烧沸 。莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，补肾固精，健脾益肾。心悸 、
三 、笋片 、莲子 、加入莲子 、高汤400毫升 。继续煮熟即成 。加水适量 ，桂花，