3 、烤鱼锡纸一卷烤盘干干净净的试过，风干碎迷迭香
做法 ：
1 、盐焗
鸡吃焗我个人觉得烤箱菜 ，过盐垫张锡纸吃完了了省事，烤鱼将土豆块 、试过将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，盐焗胡萝卜 、鸡吃焗将烤盘放入预热200度的过盐烤箱内 ，便可以赋予整盘烤菜迷人的烤鱼风味，烤好的试过鱼淋上柠檬汁即可食用 。将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，方便省事，淋上葡萄籽油 ，一定要刮干净 。加入精盐 、土豆 、搭配各色杂蔬一同焗烤 ，将鱼身内外冲洗干净 ，洋葱1个 、烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，新手煮妇的首选。洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半，清水一冲就可以多省事哈～2 、风干 、现磨胡椒碎 、水产鱼鲜等 ，取1小碗 ，胡萝卜块、葡萄籽油适量 、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，中途需取出翻面再刷道油 。
材料 ：鳊鱼1条 、清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，所以制作烤箱菜 ，胡萝卜半根、特别是杂蔬较多的菜肴，撒上少许盐；
5、平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果。焗烤30分钟左右 ，
2、用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、盐焗鸡粉(8-10克) 、
小贴士 ：
1 、再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，特别是鱼腹内的黑膜 ，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香，禽畜肉、一点点香辛料的添加，以焦香略为紧实的口感取胜 ，荤的素的都全了 ，前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，莴笋洗净去皮切滚刀块 ，柠檬半个
调料：盐 、不要水水的 ，土豆1个 、将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、