含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁：杏仁 、生素食物腰果、生素食物川七、生素食物红枣 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物龙眼 、生素食物李子 、生素食物榴莲 、生素食物草莓、生素食物黑枣等 。生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹、生素食物荔枝 、大豆卵磷脂等；
2 、木瓜 、韭菜、豆浆、龙须菜 、芽菜 、
释迦、豆类 ：豆腐 、核桃等；3 、罗勒 、油菜花 、山竹 、麦芽等；
4 、
1、