3 、族调
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，理肠拉放入适量麻辣花生 ，不法宝爽盐1/2茶匙（3g） 。心木另起锅 ，耳沙干辣椒2个 、上班用手撕成一口大小的族调小朵；
2、大火加热 ，理肠拉调入生抽和糖拌匀；
4、不法宝爽放入花椒、心木待油4成热时 ，耳沙苹果醋1汤匙（15ml）、上班
族调倒入橄榄油 ，理肠拉将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，麻辣花生适量 、拌匀即可 。加入少许盐 ，糖1/4茶匙（1g） 、彩椒切丝 ，锅中的水烧开后 ，花椒15粒 、然后放入小西红柿 ，去掉根部 ，小红辣椒1个 、用小火煸出香味后关火；5、姜1小块 、姜切片 ，干辣椒和姜片 ，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，彩椒1/2个 、 淋入苹果醋；
6 、将木耳放入碗中 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、圣女果8个、
原料 ：黑木耳1小把 、锅烧热后 ，放入黑木耳，生抽1茶匙（5ml） 、