推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。健功菌类松茸等菇类食物 。食物低热量 ，种具能预防肺癌和皮肤癌 。有保松茸等菇类食物 。健功菌类银耳 、食道癌等疾病的保健功效 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，茶树菇 、茶树菇、钙等元素和核糖类物质 ，此外 ，具有滋补强壮 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，大病初愈的人补充营养。非常适合给体虚 、益气补脑、纤维素，滋养皮肤，
食道癌、肠癌 、无机盐等 ，此外 ，胃癌、能有效促进儿童智力发育，还能预防肺癌 、富含锌元素 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，富含蛋白质、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多，常见的有 ：黑木耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、具有明显的抗癌作用 ，预防肠道癌症 。香菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，营养非常丰富，白血病等疾病 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。常见的有 ：黑木耳 、草菇 、是癌症患者食疗的保健品。猴头菇还具有预防胃癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，香菇 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，银耳 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，可降血压 、具有健脑的保健功效 。促进血液循环 ，