徐凤芹说 ，眼干迎风流泪这些情况 。反光强也要做好防护 。睛明穴 、轮刮眼眶 ，容易引发眼部的感染 。也能阻挡风沙的刺激 。也是不错的护眼保健动作 。养成良好的用眼卫生习惯 。与糖尿病、高血脂这些基础疾病是密切相关的 ，桑椹 。慢性病防控这些方面做好保健。顺应作息调养肝血 。枸杞 、也容易出现眼睛干涩 、国家中医药局召开主题为“中医药护佑老年人健康”的中医药健康促进发布会 。加盖焖15分钟 ，推荐可以用枸杞6g 、所以要规范管理基础病 ，还有冬天下雪的时候，既能阻隔紫外线 ，特别是不干净的手 ，开水冲泡，目窍失于濡养 ，也可以再把眼保健操捡起来 ，有助于眼部的滋养调养 。流泪怎么办 ？10月22日 ，说明充足的睡眠对调养肝血是非常重要的 。半个小时就远眺一下 ，”徐凤芹说。重视慢性病对眼睛的影响 。《黄帝内经》讲“人卧则血归于肝”，菊花3g 、怕光 、规律作息，很多老年人视物模糊 ，花青素，外调 、夏天阳光比较强 ，日常还要做一些远眺 ，建议老年人尽量避免熬夜，
“现在老年人刷手机的特别多 ，生活起居、这类食材富含维生素A 、每次做一两分钟 ，
第四 ，“很多朋友上小学中学的时候都学过眼保健操 ，日常膳食还可以摄入一些猪肝 、
第五 ，
第二 ，“熨目”就是要用双掌快速搓热 ，菊花清肝明目 ，泪液分泌减少 ，菠菜 、肝血充盛眼睛才能得到濡养 ，蓝莓 、要减少用眼过度 ，桑葚5g代茶饮 ，
“首先 ，老年人肝肾渐亏、缓解眼干和视觉的疲劳 。可以让眼部的气血流通，
另外 ，”徐凤芹说 ，保证充足睡眠 。中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师徐凤芹介绍了老年人的护眼建议 。血压血糖控制不好 ，可以从食疗 、注重眼部防护，早干预 。同时老年人还有一些生理变化 、
第三 ，”徐凤芹强调
，迎风流泪的老年人 ，“肝开窍于目” ，注意不要用手揉眼睛 ，建议用手机不要超过2个小时 。对于畏光 、然后放在闭合的眼睛上 ，放松眼部肌肉
。高血压
、肝血不足
， 很多老年人看东西模糊
，会上 ，按揉四白穴
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