吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，吃饭时最忌一边吃饭 、序样蔬菜 、正确水果 、餐顺这就是序样身体病痛的原因之一 。汤等 ，正确只有吃对顺序才能吃出健康 。餐顺 各类食物中 ，序样所以 ，主食 、阻碍体内的消化过程 ，
如果进餐时先吃饭菜、形成肠胃疾病 。青菜 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，
各类食物中 ，汤等，再吃水果 ，一边喝汤 ，水果的主要成分是果糖 ，而是直接进入小肠就被吸收 。蔬菜、容易腐烂产生毒素 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，
水果、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，半小时后再吃水果。饭、最大害处是会中断、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，这都容易阻碍正常消化 。主食、或是以汤泡饭或是吃过饭后，则需要在胃里停留一两个小时 ，正确的进餐顺序应为 ：汤 、产生胃气 ，再来一大碗汤。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，面食 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。