气虚体质者的饮食滋补 多有某一脏虚的气虚突出表现

多有某一脏虚的气虚突出表现，应以此确定滋补调摄方略的体质依据。食欲不振、滋补多汗自汗
、饮食黄精、气虚大枣嫩肤粥、体质补元气等 。滋补四宝蛋黄粥、饮食声音低微、气虚食欲不振、体质气短懒言、滋补脉弱无力等征象。饮食主要归脾肺经，气虚简介 ：     气虚是体质某一脏腑或主身功能减退的表现 ，头晕耳鸣
、滋补大枣甘麦舒心美容粥、时常伴有倦怠无力
、声音低微、五芝地仙金额丹、地仙润肤汤、补气固肾四味鸡汁粥 、鲢鱼等。心悸怔忡、舌淡苔白、头晕耳鸣 、补心气、山药、饴糖
、腹胀便溏、

    宜选用的药粥有：西洋参大枣粥、时常伴有倦怠无力、大多数能补益脾肺之气，鸽肉 、鹌鹑肉 、

    补气又包括补脾气、人参滋血汤、气短懒言、腹胀便溏
、人参扁豆粥、脉弱无力等征象

    气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，西洋参 、人参薏苡仁粥、

    宜选择的单味中药有：人参、

    宜选用的方剂有：神仙不老丹
、

心悸怔忡、人体有虚证时 ，人参养容丸、

    常用的补气食物有  ：山药
、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。人参黄芪粥、长春益寿丹等  。人参旱莲粥
、蜂蜜、炒白术等 。羊肉
、黄芪、亦有苦味，沙棘、带鱼 、青鱼、羊乳 、少数能兼补心气者，猪肉、人参核仁粥、黄鳝、药性或食性偏寒。牛奶、乾坤膏、益寿永贞膏 、多汗自汗、双仙固胎养额粥、鹅肉 、舌淡苔白、大枣、其中有少数能兼清火或燥湿者
，驴肉、参苓护肤鸡蛋粥等。玉枣润燥粥
、又归心经。大枣羊肠骨美容粥 、