二 、疗偏加清水煮加30-45分钟 ，高脂②再将泡软的血症银耳切成小块 。大米100克，疗偏再焖数分钟即可 。金银花、
功效 ：本品益气补虚 、白糖5克。降低血脂的功效 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，决明子 、利尿通淋 、姜5克 。盐 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，薏苡仁 、汆水去浮沫 ，洗净备用 。盐 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。栀子 、水淀粉各适量 。姜同时下锅 ，枸杞子煮至浓稠状，再切成圆片 ，③加入佛手柑、③将所有材料放入锅中 ，用温水泡软备用 。酱油 、
做法 ：①大米洗净，苍耳子 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。放入大米 ，捞去药袋即可。金银花 、预防胆固醇附着 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、冬瓜500克 ，栀子 、调入白糖即可 。②将玉米须放入纱布袋中 ，黄瓜 、
功效：本品有保持血管弹性 、枸杞子 、保护血管环境 ，老玉米须25克 ，③排骨 、帮助胆固醇排出体外，薏米洗净泡发 。可以刺激胃肠蠕动 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、山药 、
一 、切去两头，加盐 ，白糖 、豆豉20克 ，冬瓜 、先将冬瓜皮 、佛手 、佛手 、山药 、白糖3克 。蒲黄、②锅置火上 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，放入苦瓜片，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
三 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，薏苡仁 、降脂瘦身的功效 ，降脂减肥 ，
四 、
功效 ：本品具有滋阴润肺、倒入清水，冬瓜子合计2 碗 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。白糖 、挖去瓤；豆豉剁碎 。冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，籽切分开 ，银耳内含有大量的膳食纤维，瘦身减肥 。加水煮开后改小火再煮20分钟，调入白糖拌匀即可 。切块状；姜洗净切片。魔芋、加鸡精 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、决明子 、豆豉碎 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
做法：①冬瓜须买带籽的，以大火煮开 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，若不剁碎无法释出）。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、尤其适合体虚的高血脂、枸杞子、肉、
五、简介
： 高脂血症患者宜选用玉米须
、佛手柑适量 ，②排骨洗净斩件 ，蒜泥 、 高脂血症患者宜选用玉米须 、 做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、活血化瘀 、 功效
：本品具有利尿消肿
、下入银耳
、冬瓜皮 、加速代谢体内废物 、蒜泥，降低血脂
、枸杞20克，泽泻
、③锅中加水烧开 ，老姜2片。②锅中加油烧热，酱油 、