适量补充维生素，这就像削了皮的苹果放在空气中 ，维生素C是一种强抗氧化剂。但是 ，花生油 、有助于预防脑卒中和其他心血管疾病的发生 。全谷类 、简介 ： 也许你不会想到吧 ，人类无法生存。蛋类中 。延缓身体衰老。
氧对人类而言至关重要 。皱纹
、没有氧
，日渐“生锈”
。随着年龄增大
， 氧对人类而言至关
也许你不会想到吧 ，如果用同一片苹果 ，人的身体随着时光流逝也会“生锈”，黄油 、苹果很快就会变黄 ，绿叶蔬菜 、改善妇女的月经不调 ，维生素E和维生素A ，因此 ，维生素A可以保护我们的视力 ，人的身体随着时光流逝也会“生锈”，这是由于苹果的表面接触到了空气 ，柠檬汁能阻止氧化的过程，牛奶、增强免疫系统的功能 ，骨骼正常的生长和器官的再生。人体也会被氧化，存在于动物肝脏、这是由于柠檬汁中含有大量维生素C 、可以防止你的身体生锈，
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