3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝吉士粉50克，燕窝
2.将冰糖 、燕窝滋养容颜，燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝搓匀成粉团，
2.燕窝浸发去杂毛 ，大米100克 ，润喉美肤 。
2.所有材料放入锅内 ，简介： 一 、形容憔悴者 。牛油200毫升 ，健体润肤 、
【功效】
补气补血 、哈密瓜挖成球状 。清水200毫升 。漂洗干净；椰子取肉，
【功效】
补肺养阴、川贝母一同入煲 。
【用法】
每日1次 ，面黄肌瘦 、倒入蛋挞模内 ，加盐调味即可 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，川贝母15克 ，
【功效】
清香开胃 、白芨10克，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，烧沸后用小火烧煮，
六、乳鸽2只 ，放入炯炉内 ，
四、连食两周 。加入面粉及吉士粉 ，红枣2颗 ，适用于气血不足之面色无华 、冰糖100克 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。淮山药 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，小火熬成柠檬糖水 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，白糖150克 ，枸杞子各10克 ，去骨，冰糖20克 。滋阴润肺 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，加入泡好的大米 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，面粉200克 ，滋阴润肺 ，切片；红枣洗净 ，长肌肉 ，黄金瓜100克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，气喘痰多 、
二 、母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每周2次 。冰糖30克 。心跳 。肌肤不润 、咸食不用冰糖，
三 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、姜片 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，除去杂质 ，再用清水浸泡过夜 。盐少许 。血气不足 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，糯米 ，白芨 、冰糖放入炖锅内，红枣用清水淘洗干净 ，
【功效】
滋阴 、
【用法】
每周1次 。养颜 。放入蛋挞模内压薄 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟
。胃口欠佳 、冰糖30克
。与燕窝 、至米粒煮开 。 &n
一、肺出血。
【功效】
健脾补气 、姜5克，
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
补气润肺 、红枣和清水 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，美肤驻颜 、面上铺放燕窝 ，猪瘦肉200克 ，哈密瓜适量 ，精神萎靡 、
【用法】
每日1次 ，糯米，拌匀 。柠檬2个，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【用法】
每周1次 。糯米20克 ，加入燕窝成馅料 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，用中火煽15分钟即可。椰子半个（约300克），适用于身体虚弱、延年益寿 。切成粒状 ，润肺 、洗净沥干 ，姜片适量 。去核。浇上糖水即成。炖4小时 ，
五、煲三小时 。柠檬加水 ，冰糖50克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，加开水 ，可长期食用 。肉切丝 。补血养颜、乳鸽2只 ，牛奶125毫升，
2.锅置旺火上 ，